アンチエイジングの基本的なこと
アンチエイジングにとっての基本的なこと、それは栄養素を身体の隅々にまでいきわたらせる事だと思います。どんなにキレイに着飾ったとしても身体そのものが不健康だとしたら若さは全然感じられないと思います。
それでは身体のどの部分が老化し、気になるところなのでしょうか？
肌にシワがでてきたら？たるみが感じられたら？白髪が出てきたら？
歯が弱くなってきたら？
老化現象というのは実に様々あるものだと思うし、その一つ一つを解消していくためにアンチエイジング用の化粧品だったりサプリメントだったりを使っていたら手間もかかる上にお金もかなりかかってくると思います。
では、老化を予防するためのアンチエイジングをするためにはどういうことをすればいいのでしょうか？
一番いいのは、血液の老化を予防する事が一番だと言われています。血液が老化しえしまうと、循環が悪くなるために肩や腰などのコリも悪化し、痛みやむくみ、しびれなどの症状が出てきます。また肌や髪の毛などの老化現象も現れてくることになります。
それでは、血液の老化を防ぐための血液循環をよくするためには以下の方法を実行する必要があります。
１．腎臓を温めます。（身体を冷やさないようにする。）
２．温かい飲み物、食べ物を摂取するようにする。
３．食べ物からカルシウムを摂取するようにする。（サプリメントに頼らない）
４．オイルマッサージなどをする。
５．爪をマッサージして自律神経のバランスなどを整える。
アジアンエステで内面からキレイ
ブライダルエステが業界で注目されているなか、さまざまな癒しのエステが登場しています。
癒しといえば、雑貨やファッションの世界でも近頃盛んに取り入れられている「アジアン」は、あたたかさと温もりを感じることができると、私たち日本人にとってルーツとなる風潮です。
エステサロンもこの「アジア」を盛り込んだメニューやお店が表れています。
日本でこのようなアジアンエステを受けることもできますが、最近の「台湾エステ」同様、現地に直接行って格安の値段でたっぷりとリラックスを味わう女性も多いのです。
ブライダルエステもこの分野を注目し、アジアンエステを主として宣伝しています。
タイ式マッサージは、お肌の回復を高めてくれるエステとして評判を得ていますが、現地タイに直接行って美しくなって帰ってくることもお勧めいたします。
タイの暑さで温められたお肌にマッサージを施すことにより、老廃物の排出を促し、本来のお肌を取り戻すことができます。
また、アジアンエステで「インドエステ」も話題になっています。
インドエステとはリンパマッサージの手法で、なんと5000年の歴史があるのです。
インドエステでは本来治療目的としてオイルマッサージが行われていました。
リンパの流れを促進する手法で、インドエステ独自のマッサージ方法で脂肪やセルライトを分解し、理想の体型になることができるのです。
体型や体質改善はもちろん、フェイシャルマッサージもリンパマッサージは優れています。
アジアンエステは、東洋のエステです。
わたしたち日本人はアジアンエステにより、その東洋の美をもっと引き立たせることができるのかもしれません。
ブライダルエステも同様、内面の美しさをアジアンエステによって引き出してみませんか。
wii fitの小ネタ・裏ワザあれこれ
今話題のwii fitですが、皆さんはもうプレイされましたか？そのwii fitですが、まだ発売間もないにも関わらず早くも小ネタや裏ワザといったものが発見されているようです。現時点で分かっているものをいくつか紹介してみますね。
１．運動貯金は１日最大で３時間までしか貯められない。２．測定・トレーニング選択画面においてMiiをクリックでMiiが驚く。 ３．ヨガ〜バランスゲームの選択画面でウィーボをクリックでバランスの限界に挑戦できる。 ４．ジョギングで速く走りすぎるとこける。 ５．ジョギングで犬が自分の前に出てきた時に速く走ると、伴走が犬に変わってついていける。 ６．ボードにエネループ電池は使えるらしい。 ７．ジョギングは様々なコースがある。８．ウィーボに乗る際、「ウッ」と言われる場合、「ハイッ」と言われる場合の２パターンがある。 ９．バランスゲームは運動貯金３時間で全種可。１０．ヨガは運動貯金４時間１０分で全種可。 １１．女トレーナーの髪型は変わる。日によっては髪を結んでいたりする。 １２．男トレーナーの髪も伸びる。 １３．トレーナーも夜更かしで遅刻することがある。 １４．稀にトレーナー代理という形でトレーナーが変わったりする。 １５．貯金箱が豚に進化。運動貯金の通算が１０時間を越えると赤豚になる。 １６．季節によってはカレンダー画面内に雪が降ったりする。 １７．プレイ回数は４桁を超えても普通に表示される。 １８．ウィーボがさぼっている人がいると他人に告げ口をするらしい。
発売から間もないので今後もっと増えそうですね。
アルビオンのエステ
美容大国とも言われる日本ですが、みなさん美容についてどのようなことに気をつけていらっしゃるでしょうか。
美容と言っても頭の先から足の先まで体の様々な箇所のケアなどがありますが、全身の美容方法としてはやはりエステなのではと思います。
エステと言ってもやはり様々な会社が存在しますが、その中でも今回は化粧品会社のエステサロンに注目してみたいです。
「エスプリ・ド・ボーテ・アルビオン」は有楽町の帝国劇場の傍の国際ビルにあります。
この周辺は丸の内の再開発でおしゃれな店が多く出店するエリアで、国際ビルが地下鉄と直結しているためアクセスも便利です。
サロンはビルの２階にあります。
エステのついでに買い物や映画鑑賞などということも可能な場所になっています。
「アルビオン」とは国内大手化粧品メーカーですが、この化粧品メーカーのエステサロン、ポリシーは「皮膚は内臓の鏡。
食生活、睡眠、ストレスなどお客様のライフスタイルに合わせトータルにトリートメントを提案」ということで、ＰＲポイントはアルビオン開発のサロン専用アイテムでのトリートメントを体験できるという点にあるそうです。
キャビン数は４つでボディルーム付き、キャビンは４．５〜６畳の広さがあります。
備品としてはスリッパ、ローブ、ドライヤー、メイク用品があり、シャワー・バス付きです。
またティーサービスもあります。
プログラム数は７つでエステティシャンは４人です。
研修期間は６ヶ月から１年となっています。
エステ時の使用アイテムはオリジナル品が８つ、市販品が２つ、お勧めメニューはリフトアップとボディートリートメント、予約状況は金・土曜日が予約のとりにくい状況で３ヶ月先まで埋まっているそうですが、キャンセルもあるのでこまめなチェックが正解なようです。
このアルビオンのエステサロンのオープンは１９７３年で１９９６年にリニューアルオープンしています。
メニューの一部としてはフェイシャルトリートメントがスタンダードという短時間で効果的な基本コースが７０分１３０００円、肌の代謝機能を改善し、ストレスによる肌のくすみや疲れを取り除くアレーズが９０分１５０００円、ブランシール１２０分２００００円はシミ・そばかすの改善、リフトアップは石膏マスクを使うコースで１２０分２００００円です。
そしてボディートリートメントはオイルマッサージで心身ともにリラックスするには６０分１５０００円からで、ボディートリートメント９０分は１８０００円からで全身ピーリングとマスクによる全身トリートメント、フットケア９０分は１５０００円からで魚の目、タコなど足のトラブルを処理し足の疲れを解消します。
コース終了後のメイク用品も設備されており自分でのメイクもスタッフに行ってもらうことも可能なようですので、やはりエステサロンの場所的にもエステのみならずいろいろ活動も楽しめそうだと思います。
エステでプロの手による美容を体験するのもやはり王道ですし、アルビオンのエステを選択してみるのもきっと良い体験になり美容にはもちろん良い効果が沢山あるのではと思います。
wii fitでなにができるのか？
「wii fit(Wiiフィット)」とは、１２月１日に任天堂より発売されたWii専用ソフトです。
wii・・・というと一般的にはゲーム機のイメージが強いかもしれません。しかしこの「wii fit(wiiフィット)」ですが、フィットネストレーニングを気軽に行うことのできる画期的なソフトとなっています。
このwii fitにはバランスWiiボードという板のような専用コントローラーが付属されています。そして、このバランスwiiボードに乗って、画面の指示に従い、運動をすることで、体のバランスを保ったり、有酸素運動を行ったり、シェイプアップなどをしていくことが可能なんです。最近流行のヨガの要素なんかも組み込まれていますよ。
こういった具合に遊び感覚で気軽に運動を行なうことができる面が、他のフィットネスと比較して優れている面といえるでしょうね。
また、トレーニング数は実に４０種類以上とも言われています。前述したヨガや筋トレ、有酸素運動など実に多種多様なトレーニングが楽しめるんです。これだけあるとなかなか飽きが来ないでしょうね。まさしく子供からお年寄りまで、また、男性でも女性でも気軽に楽しむことができるようになっているのが嬉しいですね。
また、このwii fitには体格指数(ＢＭＩ)、バランス年齢といったものも計れる機能がついています。
ゲームと侮るなかれ、なかなか本格的な代物といえるでしょう。興味がある方は購入を検討してみるのもよいのではないでしょうか。